- HATHA YOGA 哈達瑜伽 :
是印度瑜伽最基礎之一的課程, 從最基本的呼吸法、以至拜日式所演變出的各種式子，課程內也包括有一連串的瑜伽流動式子, 站立式子, 及深層拉展肌肉和筋鍵。
此課程由淺入深，此乃老少咸宜人士均可修練。
- YIN YANG YOGA 陰陽瑜伽 :
籍着腹式呼吸法，讓身體由內而外的筋肉得以舒緩和放鬆，更能深層拉展身體筋健,。
每個式子都會由淺入深慢慢加長伸展時間, 較為著重伸展腰背和後腳筋的重點位置，能改善身體血液循環系統，和消除水腫效果更明顯。
更能鍛鍊自我忍耐力和堅持性……適合所有學生修練。
- YOGA THERAPY 瑜伽治療 :
帶有治療都市人的痛症, 從體位轉動，筋鍵的拉展，達至加速血液循環，讓肌肉得以放鬆，骨骼減低受壓和減緩磨損，能幫助都市人改善肩週炎、肩背痛楚、腰椎間盤脱出/腳筋膜炎痛症等問題……適合所有學生修練。
- FLY YOGA 空中瑜伽：
空中瑜伽，利用空中布帶輔助，練習哈逹瑜伽式子，借助地心引力，達到身體的深層伸展，促使精神放鬆。不但改善睡眠質素，更能放鬆脊椎及舒緩痛症，是新一代城市男女追求的健康玩意。
- SPACE Fitness Studio 現正推出正宗空中瑜伽課程，讓大家及時修身，趕緊於仲夏展現完美身段。
空中瑜伽主要借助高掛的布帶懸吊起身體，透過布帶承托起身體，減輕負重，讓學員以輕柔的方式挑戰具難度的瑜伽動作，協助學員體驗更高層次的瑜伽修練。
空中瑜伽拼合了傳統瑜伽技巧、雜技動作及舞蹈，提供全方立伸展及強化筋腱，動作有趣而吸引。懸掛於天花的絲帶是空中瑜伽的必備工具，將布帶慢慢收放，做出輕柔的拉扯效果，改善身體柔韌度、加強平衡力、更能達致舒緩身心及減壓作用。
- EQUIPMENT YOGA 工具瑜伽 :
運用瑜伽專用的輻助工具,承托身體重量，以舒緩緊張肌肉而導致的壓力，令身體更易放鬆，重而得到瑜伽式子所帶來的好處, 很適合初學者及生活節奏急速的都市人所修練。
- YOGA (ADVANCED) 高級瑜伽:
除基礎瑜伽式子外，會教導較高難度瑜伽演變式, 動作流動也相對較快而有力,適合已修習一年以上瑜伽的同學。
對自我調節及鍛鍊也一定進步。
- SLIM YOGA 修身減肥瑜伽 :
由熱身開始，以一連串動作配合快速拉伸，令身體大量流汗，幫助𣈱通淋巴、排出毒素，強化肌耐力、令肌肉、關節更柔軟、燃燒脂肪，從而塑造更美之線條，還能讓身心平衡，精神煥發, 適合所有學生修練。
- Chair Yoga 椅上瑜伽 ：
利用椅子做道具，工作之餘做一下椅上瑜伽，能够幫助辦公室一族活動一下身體，這種椅上瑜伽簡單易行，不會佔用很多時間，長時間堅持有利於緩解健康症狀，促進健康，防止便秘，腹脹氣，促進血液循環及新陳代謝，轉身動作亦可消除腰部贅肉，達到纖腰效果，同時還能消除肩背酸痛。
- Thai Boxing 泰拳課程：
運用強勁音樂節拍，激發身體四肢的內在活力和增強肌肉。並以出拳、揮拳，勾拳，踢腳、……等，配合節拍，擊出好身段，渲泄壓力， 適合有志鍛練身體，消脂 減肥人士，可在短時間內減磅，改善體質。
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