課程總監-K Sir
Programme Director
K Sir 擁有多年健身教學經驗,多年內亦曾經為很多學生單一培訓! 當中有長跑,傷患復康,矯正姿勢,增肌以及專為搏擊運動員設定特有訓練
資歷包括
1.IPTA Personal Trainer Certified
2.Agatsu Kettlebell Level 1 Certified
3.IPTA Functional Rubber And Balance Plate Certified
4. Certified VIPR Trainer
5. Olympic Weightlifting Trainer Certified
6. 香港泰拳理事會認可教練 |
元朗館課程包括有泰拳修身班,初級、中級、高級(拳手班)綜合格鬥、巴西柔術以及高強度重力訓練! |
巴西柔術
BJJ(Brazilian Jiu-Jitsu)
一種巴西武術,創始於巴西的格雷西家族,又稱格雷西柔術(葡萄牙語:Gracie Jiu-Jitsu, 縮寫為GJJ)
它起源於日本傳統的柔術與嘉納治五郎開創的柔道,由嘉納治五郎的弟子前田光世傳播至巴西。它的特色是重視地板扭鬥,以槓桿原理控制對手的關節,來制服對手。即使是身材矮小的人,也可以透過這些技巧來打敗對手 |
泰拳
MuayThai
是泰國的傳統搏擊技術,特點是可以在極短的距離下,使用拳、腳、膝、肘進行攻擊,是一種非常注重實用性和殺傷力的武術。 |
綜合格鬥(MMA)
是一種允許雙方選手使用打擊技、摔技與寢技的比賽。因此,任何一種的武術在這一種極為靈活的規則之下,都可以自由發揮,不受限制。
當中包括有泰拳,西洋拳,摔交,柔道,巴西柔術...... Etc |